Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2023
|
120,4 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2023:
|
2126 kcal
|
Fett: 99,20g | Eiw: 122,18g | Kohlh: 200,67g.
Frühstück: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm, Hofmaier Geflügel Bierschinken, Milkana Cheddar, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny). Mittagessen: Harry Kernige Rosen Brötchen, Cucina Creme mit Balsamico, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Cocktailtomaten. Abendessen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bofrost Backofen Kringel Frites. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch Schokolade & LU Kekse, hanuta Hanuta. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Brent Smith's Gewichtsverlauf
|