Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1480 kcal
|
Fett: 72,79g | Eiw: 108,40g | Kohlh: 76,13g.
Frühstück: Жизнь Март Сендвич с Запеченой Курицей и Яичным Скрамблом, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Pobeda Темный Шоколад с Цельным Фундуком без Сахара. Mittagessen: Жизнь Март Филе Куриное с Тушеной Капустой, Жизнь Март Онигири с Куриным Филе в Соусе Спайси. Abendessen: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Перекресток Салат с Индейкой Барбекю, Перекресток Сырники. mehr...
|
|
1799 kcal
|
Bewegung:
Yoga - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наденька72's Gewichtsverlauf
|