Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1951 kcal
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Fett: 61,58g | Eiw: 48,64g | Kohlh: 315,02g.
Frühstück: 바나나, 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 반건시. Mittagessen: 참외 참외, 반건시, 참외 참외, 단무지, 두부, 바나나. Abendessen: 해태제과 허니버터칩, 밤호박. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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