Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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2614 kcal
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Fett: 101,40g | Eiw: 143,42g | Kohlh: 284,48g.
Frühstück: Aceite Vegetal, Papa Cocida, Chuleta Ahumada, Costco Carne al Pastor, Suadero, Bistec de Res, Tortillas de Maíz, Nestlé Kit Kat Paleta Helada, Azúcar. Mittagessen: Tortillas de Maíz, Los Volcanes Queso Oaxaca, Sabritas Chicharrón de Cerdo, Practi Rico Cecina Extrafina, Las Sevillanas Chorizo de Cerdo. Abendessen: Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Lasaña de Carne, Azúcar. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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