Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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114,8 kg
Bisher verloren: 23,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1468 kcal
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Fett: 68,27g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 136,58g.
Frühstück: Чай, Хлеб Черный, Сыр Российский, Колбаса, Яичница. Mittagessen: Хлеб Черный, Щи с Мясом. Abendessen: Хлеб Черный, Агропродукт Хреновина, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины. mehr...
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4207 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 40 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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eruditskan's Gewichtsverlauf
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