Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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49 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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982 kcal
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Fett: 17,60g | Eiw: 50,05g | Kohlh: 151,06g.
Frühstück: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile), Granarolo Latte di Mandorla Zero Zuccheri, Zespri Kiwi Green, il Molino Chiavazza Cruscbon, Il Gigante Yogurt Magro. Mittagessen: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Pomodori Ciliegini, Daily Bread Pane di Segale Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pesca Noce, Zucchine. Abendessen: Esselunga Susine Stanley , Conad Pomodori da Insalata, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Fagioli (in Scatola), Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Sonstiges: Iper Mini Pizzette Margherita , Focaccia, Pam Panorama Focaccia con Pomodorini. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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misschiscia's Gewichtsverlauf
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