Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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73,1 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1851 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 101,21g | Kohlh: 230,08g.
Frühstück: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Vollmilch, Granola Knusper Müsli, Peak Whey Protein, Berchtesgadener Land Joghurt Mild, Kaktusfeige. Mittagessen: Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Real Bio Dinkel Zwieback, Helios Tomate Para Untar, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Taifun Räuchertofu Klassik, Olivenöl, Zwiebeln, Old El Paso Mini Tortillas, Philadelphia Balance. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mehr...
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1888 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 14 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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