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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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2133 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 170,89g | Kohlh: 189,77g.
Frühstück: Ei, Karotten, Edeka Brombeeren TK, Strive Ultimate Protein, Bio Primo Lupinen Protein Pulver, Body & Fit Eiklar, Flohsamenschalen, Chiquita Banane, K-Bio Haferkleie, Kühne Kräuter Essig, Schnittlauch, Zimt. Mittagessen: REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Berief Bio Soja ohne Zucker, Alnatura Paranusskerne, Cocktailtomaten, Wiesgart Fliederbeersaft, Wehle Collagen, Peak Glutamin. Abendessen: Himbeeren, Lidl Salatgurke, Karotten, Kohlrabi, Karotten, Edeka Blumenkohl, Zucchini, Alberts Lupinen Geschnetzeltes, King's Crown Kidneybohnen Verzehrfertig. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Cocktailtomaten, REWE Bio Edel-Bitter Schokolade 85%, Alpro Not Milk 1,8%, K-Classic Rote Bete in Scheiben, Lidl Salatgurke, REWE Blumenkohl, REWE Bio Broccoli TK, Edeka Bio Lachsfilet aus Norwegen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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#müslikatze's Gewichtsverlauf
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