Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Januar 2021
|
116 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2093 kcal
|
Fett: 73,88g | Eiw: 121,15g | Kohlh: 229,21g.
Frühstück: عيش بلدي sk عيش بلدي SK, مكسرات فلفل رومي اخضر, فول مدمس, بيضة مسلوقة طرية, الجزر. Mittagessen: محشي كرنب محشي كرنب, سلطة الخضر المختلطة, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Abendessen: جبنة الكريم الخفيفة, زبدة غير مملحة, جهينه زبادي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪. Snacks/Sonstiges: عسل البرسيم, جهينه لبن كامل الدسم. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amir_fouad33's Gewichtsverlauf
|