Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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90,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 52,00g | Eiw: 50,67g | Kohlh: 122,10g.
Frühstück: Tomaten, Metzgerfrisch Schwartenmagen, Kaffee (Gemahlen), Gut & Günstig Quark 40%, Butter, Roggenbrot, Wasa Knäckebrot Mjölk, Pflaumen, Aprikosen, Europäische Weintraubensorte. Abendessen: Mischkornbrot, Heinz Wille Original Frankfurter Rindswurst. Snacks/Sonstiges: Krombacher Radler. mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Emtivee's Gewichtsverlauf
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