Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 26,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1366 kcal
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Fett: 69,96g | Eiw: 69,75g | Kohlh: 99,34g.
Frühstück: Kinder Chocolate , Кофе с Молоком, Приготовленные Грибы, Жареное Яйцо, Кешью. Mittagessen: Жареный Картофель, Сыр Горгонзола, Жареное Яйцо, Приготовленные Грибы (с Жиром), Винегрет. Abendessen: Сливы, Слоеное Тесто, Яблоко, Veladis Икра Мойвы. Snacks/Sonstiges: Protein Bar Maxim. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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