Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2023
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84,5 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 14 September 2023:
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1256 kcal
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Fett: 50,38g | Eiw: 73,64g | Kohlh: 135,22g.
Mittagessen: Salada Crua, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). Abendessen: União Açúcar Demerara , Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. Snacks/Sonstiges: Jasmine Rosquinhas de Coco Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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RenataReddley's Gewichtsverlauf
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