Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2023:
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1478 kcal
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Fett: 61,17g | Eiw: 85,86g | Kohlh: 154,24g.
Frühstück: Uvas, Sadia Mortadela de Frango, Banana Prata. Mittagessen: Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farinha Branca, Carioca Feijão Cozido. Abendessen: Polpa Norte Polpa de Coco, Churrasco, Batata Inglesa Crua. Snacks/Sonstiges: Jasmine Sou Sweet, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Banana Prata, NewNutrition Whey Protein Zero Lactose Sabor Morango. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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RenataReddley's Gewichtsverlauf
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