|
чувствую,что у меня начинает крыша ехать,когда калории считаю все время в голове мысли о том сколько в еде калорий и уложусь ли в норму…думаю недельку интуитивно питаться,потом посмотрим… вообще я всегда была против подсчета калорий а тут сама подсела :/
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
1551 kcal
|
Fett: 62,75g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 161,91g.
Frühstück: Сметана 15%, Царь Хлеб Булка Ромашка, Милково Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Хлеб Соль Слойка с Творогом, Щи, Челны Хлеб Хлеб Серый. Abendessen: Свиная Корейка (Вырезка), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Гречка Отварная, Картошка Печеная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Snacks/Sonstiges: Дыня. mehr...
|
|
 Kommentare
30 Sep 23 vom Mitglied: TamaraTerziyan
|
30 Sep 23 vom Mitglied: rebe|i
|
жиза, сегодня хотела не считать, но что то не сошлось. с завтрашнего дня постараюсь перейти на интуитивное максимально
30 Sep 23 vom Mitglied: mir-rit
|
Такая же фигня! Хотела просто посмотреть, сколько наедаю и уже на автомате циферки в голове крутятся ((
30 Sep 23 vom Mitglied: Ел.Ка58
|
если питаться интуитивно по голоду до утолщения а не до расширения желудка и просто вечером посчитать что и сколько поела то мозг и крыша точно никуда не денется))) 🤗
01 Okt 23 vom Mitglied: tatiana.cantrmir75
|
tatiana.cantrmir75, тоже верно :)
01 Okt 23 vom Mitglied: rebe|i
|
вот это порции. вы тут хотите похудеть, или отъесться?
01 Okt 23 vom Mitglied: BenderZd
|
BenderZd,ну тарелка то маленькая,тут буквально столовая ложка гречки и столько же картошки с мясом. вас вообще заботить не должно сколько я ем,так что бестактность свою засуньте себе сами знаете куда😊
01 Okt 23 vom Mitglied: rebe|i
|
Я уже больше 2 лет считаю.. иногда это бесит, иногда нормально )
Просто мне кажется, если уйду от подсчётов, то поправлюсь.. что делать, если генетика такая.., да и пожрать я люблю 🙈
Так что сил нам всем 🤝
01 Okt 23 vom Mitglied: natasha19751
|
01 Okt 23 vom Mitglied: tanya888kovalevskaya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|