Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
|
112,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 27,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
|
2149 kcal
|
Fett: 71,95g | Eiw: 184,69g | Kohlh: 186,82g.
Frühstück: Белая Дача Яблоко + Морковь, Самокат Картофельные Чипсы Томатный Чили , Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Sen Soy Соус Терияки для Приготовления, Пава Пава Филе Голени Индейки. Abendessen: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Магнит Разрыхлитель Теста, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Банан» без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexeyZinkin_'s Gewichtsverlauf
|