Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 49,65g | Eiw: 99,23g | Kohlh: 131,83g.
Frühstück: Одари Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Малиновое Варенье, Блины на Молоке. Mittagessen: Яйцо, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая , Творог 5%. Abendessen: Картошка Вареная, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Творог 5%, Изюм, Помидоры. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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AinurRus's Gewichtsverlauf
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