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129.4 — 133
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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1513 kcal
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Fett: 123,89g | Eiw: 80,56g | Kohlh: 36,80g.
Frühstück: Wild Coho Salmon (Cooked, Moist Heat) , Castelvetrano Pitted Olives, Del Monte Avocado, Brie, Dried Pitted Dates, Soft Boiled Egg, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) . Abendessen: America's Choice Natural Walnuts, Kroger Fermented Sauerkraut, Kirkland Signature Organic Hemp Hearts, Lindt 95% Cocoa Dark Chocolate, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Sprouted Sunflower Seeds, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Parsley , Celery , Chicken Liver (Simmered, Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Lenok_WatchYourCarbs's Gewichtsverlauf
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