Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2846 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 198,14g | Kohlh: 291,84g.
Frühstück: Proteinpulver Vanille Creme, Frische Landmilch 3,8%, Haferflocken, Milfina Butter, Espresso, Kokosöl. Mittagessen: Edeka Kasseler Lachsbraten, 100% Vollkornbrot, Schnittkäse 17%, Butter. Abendessen: Kokosöl, Butternut Kürbis, Möhren, Ostsee Fisch Frischer Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Weihenstephan Frischer Vanillequark Leicht, Schwälbchen Latte Macchiato Light, Äpfel, Bananen. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Kalorienmarco's Gewichtsverlauf
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