Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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70 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1850 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 66,72g | Kohlh: 291,33g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Uno Çok Tahıllı Sandviç , Haşlanmış Yumurta, Trileçe. Mittagessen: Mercimek Çorbası. Abendessen: Mercimek Çorbası, Uno Çok Tahıllı Sandviç, Şeftali, Üzüm. Snacks/Sonstiges: Trileçe, Ayran, Ceviz, Şeftali, Yeşil Erik. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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ayseabat's Gewichtsverlauf
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