|
Углеводы вечерком - спасибо! 😀
|
51,2 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1396 kcal
|
Fett: 58,27g | Eiw: 111,52g | Kohlh: 96,09g.
Frühstück: Multibar Конфеты без Вреда, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Победа Молочный Шоколад без Сахара с Цельным Фундуком, Сити Гурмэ Каша Рисовая с Изюмом, Морской Котик Консервы из Печени Трески с Добавлением Молок Рыб, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Индейка Отварная, Авокадо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Макароны Отварные. Mittagessen: Грецкие Орехи, Рис Отварной, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Жареное Яйцо, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Руккола, Тунец. Abendessen: Сыр Российский, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ирина Окара's Gewichtsverlauf
|