Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
|
44,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 90,54g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 95,84g.
Frühstück: Джаганнат Салат Брокколини, Унаби, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Хлебное Местечко Хлеб Злаковый Бездрожжевой, Красный Лук, Galbani Сыр Моцарелла, Кофе, Gallardo Шоколад Темный с Грильяжем, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Красные Помидоры. Mittagessen: ВкусВилл Лосось, Лимонный Сок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Джаганнат Салат Брокколини, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Оливковое Масло. Abendessen: Милти Каннеллони с Курицей и Грибным Соусом. Snacks/Sonstiges: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Coffee Like Капучино на Обезжиренном Молоке (300мл), Orion Choco-Pie Кокос . mehr...
|
|
1318 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 5 Minuten, Treppensteigen - 5 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Putzen - 15 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля Magic's Gewichtsverlauf
|