Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2015
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79,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 135,44g | Kohlh: 252,21g.
Frühstück: Heinz Ketchup, Aceite Vegetal de Canola, Plátano, Lentejas Cocidas, Patatas Cocidas, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Mittagessen: Heinz Ketchup, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Abendessen: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida. Snacks/Sonstiges: Repollo Verde, Aceite Vegetal de Canola. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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