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Heute ist mein letzter Tag "Ferien" daheim bei den Eltern. Morgen geht es wieder in meine Studentenbutze. Ernährung war die letzten Tage so lala haha. Aber sobald ich wieder daheim bin, nehme ich es mit der Ernährung wieder etwas strenger:) aber ein Cheat ist ab und zu drin!
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2149 kcal
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Fett: 101,71g | Eiw: 74,30g | Kohlh: 230,61g.
Frühstück: Milfina Butter, Käse, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Milbona Schlagsahne, REWE Apfelstreuselkuchen. Mittagessen: Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, PB2 Powdered Peanut Butter, Banane, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Alpenmark Maasdamer, REWE Bio Emmentaler, Kamps Mehrkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Rote Grütze 30% Weniger Kalorien, Leibniz Zoo, Kinder Country Cream & Crock. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Danke für dein Wort-Blümchen! Voll lieb! Lass dir auch nen cheerup da: Du machst das ganz suuuupaaaaa! :-) Weiter so!!!
02 Sep 15 vom Mitglied: Elfenschwester
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