|
Ужин ~688 ккал. 🍚🥓🍅🍫⚡️ • Рис отварной (250 г.) ~308 ккал. • Сосиска (30 г.) ~57 ккал. • Помидор (70 г.), соевый соус (10 г.) ~18 ккал. • Милка (52 г.) ~291 ккал. • Энергетик (450 мл) ~14 ккал.
|
1401 kcal
|
Fett: 53,05g | Eiw: 43,11g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Мираторг Блины с Вишней, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке. Abendessen: Burn Burn Zero Sugar, Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Самокат Сосиски Самокат из Куриной Грудки, Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Leaftogo Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%. mehr...
|
|
 Kommentare
01 Okt 23 vom Mitglied: Volodina77
|
Volodina77, 😆😆😆
Аларм! Запрещенку и на ужин?!
Пхпх. Это я еще 50 грамм вместо изначальных 100 положила. Вспомнила, что худею как-никак. Х)
Чот повеселили меня) Спасибо. ☺️☺️☺️
01 Okt 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Какая разница кто и что ест? Человеку лучше знать. Если она ест шоколад и худеет, это ли не счастье!
01 Okt 23 vom Mitglied: volkvaaa
|
fimkaaa, солнц, считала именно уже отварной. В фс забит и такой, готовый. Я, помню, эксперимента ради считала в сыром виде, посмотрела сколько получится из такого в отварном грамм и вбила готовый в фс. То на то и вышло. Совсем небольшая погрешность, но меня устроило. А то высчитывать из общего чана сколько там было этого рису сырого - сложно. Х)
Еще бы только для себя готовила - ладно. 😊
01 Okt 23 vom Mitglied: Еmmie
|
volkvaaa, мне все больше кажется, что жирами я наедаюсь больше, чем белками. Эхех. А шоколад - так вообще сказка. Для кого-то питаться шоколадом и худеть - что-то действительно на грани фантастики)))
01 Okt 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Я тоже раньше только белок практически ела. Потом решила эксперимент провести, ела что хотела, но при этом придерживалась калорий. И о, чудо, все равно худела. Да, может качество похудения будет хуже, но по крайней мере нет срывов
01 Okt 23 vom Mitglied: volkvaaa
|
Я своих студентов предупреждаю что кого поймаю с энергетиком заставлю съесть вместе с банкой, меньше будет вреда
01 Okt 23 vom Mitglied: Alex21220978
|
Alex21220978, очаровательно~
01 Okt 23 vom Mitglied: Еmmie
|
У вас всегда такие фотки красивые✨ Удачи в похудении)
01 Okt 23 vom Mitglied: Power(!)
|
Asuka•, ох, спасибо большое!!! <__<
02 Okt 23 vom Mitglied: Еmmie
|
Без шоколада вообще бы было прекрасно, но в целом - мало белка(
02 Okt 23 vom Mitglied: ladwyn2
|
ladwyn2, без шоколада было бы ужасно, пх. Никакого насыщения и удовольствия от еды.
И белок впихивать в себя не хочется. 🥹 Если его не хочется. Ну, вы понимаете. Надеюсь. Еда же должна приносить удовольствие, а не страдания, верно?
02 Okt 23 vom Mitglied: Еmmie
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|