Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 34,05g | Eiw: 95,94g | Kohlh: 248,37g.
Frühstück: Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt (Container), Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Mittagessen: Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Corn, Watermelon. Abendessen: Famous Amos Chocolate Chip Cookies, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Corn. Snacks/Sonstiges: Great Value Sun-Dried Raisins, Watermelon, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Walnuts. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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