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Supper time and a last minute protein boost x
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1790 kcal
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Fett: 62,55g | Eiw: 169,03g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: Tesco Butterpak, Warburtons Gluten Free White Cob with Sourdough, Tesco Medium Eggs, Mattessons Reduced Fat Smoked Sausage. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . Abendessen: Asda Banana, Marks & Spencer Banoffee Sauce, Tesco Flax Seeds, MyProtein Pea Protein Isolate - 1kg, Quaker Gluten Free Oats. Snacks/Sonstiges: Mars Hi Protein, Semi-Skimmed Milk. mehr...
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