Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 33,38g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 173,41g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Abendessen: Cucumber (Peeled), Cathy Lundberg Brown Jasmine Rice, Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
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2477 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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