Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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69,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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877 kcal
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Fett: 26,32g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 84,00g.
Frühstück: Kinder Choco Fresh, Almette Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Хлеб, Сильпо Брюшки Лосося, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Кетчуп. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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bjmihailovna's Gewichtsverlauf
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