Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 48,35g | Kohlh: 129,52g.
Frühstück: Albume d'uovo, Cantalupo (Melone), Hummus, Pane Multicereali. Mittagessen: Ricotta di Capra, Insalata Mista, Fesa di Tacchino, Pane Multicereali. Abendessen: Fesa di Tacchino, Wasa Integrale, Bennet Pastiera Napoletana. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Esselunga Ananas a Fette, Coop Mix di Frutta Secca, Mela. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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