Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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55,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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1861 kcal
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Fett: 45,81g | Eiw: 135,25g | Kohlh: 167,14g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 0%, Фруктовый Йогурт (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком, Ого Отруби Овсяные. Mittagessen: Сетунь Окорочок Куриный, Яичный Белок. Abendessen: Росагроэкспорт Сырок Творожный с Изюмом 0%, Campina Шоколадный Пудинг, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Bud Пиво, Twix Шоколад. mehr...
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1646 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Crosstrainer - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 34,3 kg pro Woche
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shirshikova's Gewichtsverlauf
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