Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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76,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 52,56g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Mittagessen: Tempe Orek, Ayam Goreng, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. Abendessen: McDonald's Chicken Porridge, McDonald's Ayam Goreng Mcd - Regular, McDonald's Saus Sambal, McDonald's Beef Burger. Snacks/Sonstiges: Good Time Double Choc, Siantar Top Gemez Enaak. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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syarifahwulandari69's Gewichtsverlauf
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