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Der Alkohol am Wochenende 🫣🤥🙄🫨
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121 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 65,20g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 164,90g.
Frühstück: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Xucker Erythrit, Berchtesgadener Land Frische Bergbauern Milch Fettarm. Mittagessen: Harry Kernige Rosen Brötchen , Cucina Balsamico Creme, REWE Bio Natives Olivenöl Extra, San Fabio Mozzarella Leicht, Tomaten. Nachmittagstee: Kinder Schokolade. Abendessen: Eridanous Griechisches Natives Olivenöl Extra, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Rote Zwiebeln, Lidl Salatgurke, Aldi Kartoffelgratin , Bofrost Seelachs, Mehliert. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Brent Smith's Gewichtsverlauf
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