Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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124,9 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2340 kcal
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Fett: 89,53g | Eiw: 131,94g | Kohlh: 231,40g.
Frühstück: Vega Pre-Workout Energizer, Honey Almond Granola, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Whey Protein. Mittagessen: LeanFit Whey Protein, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Pineapple , Basmati Rice (Cooked), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Bick's Sweet Green Relish, French's Classic Yellow Mustard, Wonder White Hotdog Buns, Maple Leaf Top Dogs. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Thanks, tracking right now for macro reasons.
02 Okt 23 vom Mitglied: DarkKnight73
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DarkKnight73's Gewichtsverlauf
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