Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2023
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88 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2023:
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2834 kcal
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Fett: 64,97g | Eiw: 118,02g | Kohlh: 454,63g.
Frühstück: Coronado Rompope, Danone Yoghurt Griego Natural sin Azúcar , Nestlé Helado Crunch en Gramos, Nestlé Cereal Carlos V, FUD Queso Gouda Rebanado, Picaña, Sirloin, Tortilla de Maíz. Mittagessen: Subway Galleta. Abendessen: Pescado a la Parrilla, Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo Hervida, Vips Rajas con Crema, Mission Tostadas Horneadas, Miguelito Miguelito Uva, Sandía. Snacks/Sonstiges: Azúcar, Azúcar. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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