Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2023
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89,2 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2022 kcal
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Fett: 45,11g | Eiw: 59,41g | Kohlh: 316,69g.
Frühstück: De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Quaker Cruesli 4 Noten, Bessen, Appel. Mittagessen: Broodje Gezond, Panetteria Di Sergio Scrocchi Zeezout , AH Mueslibol. Abendessen: AH Gerookte Zalmsnippers, AH Paprikasoep, AH Verse Tomaten-Paprikasoep. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Bier, Garnalenkroket, Katja Katjesdrop . mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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