Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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59,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 46,40g | Eiw: 17,33g | Kohlh: 130,30g.
Frühstück: Чай с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Милка Молочный Шоколад, Lenco Карамельная Трость, Бургер Кинг Ангус Пармеджано, Бургер Кинг Картошка Фри, Alpen Gold Пикник. Abendessen: Чупа-Чупс Чупа-Чупс XXL, Простые Пельмени. mehr...
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1670 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Sit Ups - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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minimin_min's Gewichtsverlauf
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