Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 125,77g | Kohlh: 148,17g.
Frühstück: Rote Paprika, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust Classic, Tomaten, Leicht und Fit Mozzarella Light. Mittagessen: Skyr Natur, Kokosraspeln, Designer Whey Protein - Vanilla, Beerenmischung, Zimt. Abendessen: Äpfel, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Sonstiges: Leitungswasser, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Kokosraspeln, Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Salz, Zimt, Ei, Speise Quark Magerstufe, Haferflocken Zart, Designer Whey Protein - Vanilla, Äpfel, Salz, Zimt, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Kürbiskerne Naturbelassen, Backpulver, Speise Quark Magerstufe, Marken Jodsalz, Haferflocken Zart, Sesam Ungeschält, Ei, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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BETZCKE's Gewichtsverlauf
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