Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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69 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3178 kcal
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Fett: 123,57g | Eiw: 195,06g | Kohlh: 322,57g.
Frühstück: Amo essere Biologico Fiocchi d'avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Arrosto di Manzo, Pane Comune, Pomodori Ciliegini, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza. Abendessen: Land Fiocchi di Latte, Conad Salame Napoli, Pane Comune, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Snacks/Sonstiges: Nestlé Lindahls Pro Snack Banana, Grisbì Grisbì Caffè, Kiwi, Meloni Gialli, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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