Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
119 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 58,57g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Rujak Buah. Mittagessen: DiabetaMil Sweetener, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Alfamart Teh Sosro Celup , Tumis Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Kering Kentang, Udang Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tumis Buncis, Nasi Putih. mehr...
|
|
3155 kcal
|
Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|