Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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119 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 51 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 58,57g | Eiw: 55,37g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Rujak Buah. Mittagessen: DiabetaMil Sweetener, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Alfamart Teh Sosro Celup , Tumis Buncis, Ayam Kecap, Nasi Putih. Abendessen: Kering Kentang, Udang Goreng, BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Tumis Buncis, Nasi Putih. mehr...
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3155 kcal
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Bewegung:
Jalan Santai 45 Menit - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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