|
ПП- десерт на перекус. В одной порции 237 ккал
|
731 kcal
|
Fett: 32,95g | Eiw: 33,08g | Kohlh: 90,67g.
Frühstück: Папа Джонс Блины с Грибами и Луком, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Батон Багет с Солодом, Русское Море Кета Слабосоленая, Село Зелёное Молоко 1,5%. Mittagessen: Ашан Баклажаны по-Корейски. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Кукурузный Крахмал, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Село Зелёное Молоко 1,5%, Селяночка Рисовая Мука, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. mehr...
|
|
 Kommentare
03 Okt 23 vom Mitglied: nastenka812
|
nastenka812. Бисквит из мягкого творога и крем заварной
05 Okt 23 vom Mitglied: kolobyshek
|
А как бисквит готовите? И крем?)
Интересен низкокалорийный рецепт
05 Okt 23 vom Mitglied: nastenka812
|
В крем муку добавляете или крахмал? (Или что-то другое?)
05 Okt 23 vom Mitglied: Кошка0
|
Для теста: 60 гр мягкого творога (у меня 0.1% жирности)
1 яйцо
Мука рисовая 30 гр
4 гр разрыхлителя
Сахзам по вкусу - всё смешиваем и в микроволновку на 3 мин
Крем: 250 мл молока
15 гр кукурузного крахмала
15 гр кокосовой стружки или кокосовой пасты
Сахзам по вкусу- и увариваем до загустения
Когда всё остынет- бисквит режу на кубики и заливаю кремом- по 2 слоя получается. По желанию украсить кокосовой стружкой и в холодильник на пару часов настояться.
05 Okt 23 vom Mitglied: kolobyshek
|
Из этого состава 2 порции получается
05 Okt 23 vom Mitglied: kolobyshek
|
Спасибо! Буду пробовать 🌝
05 Okt 23 vom Mitglied: nastenka812
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolobyshek's Gewichtsverlauf
|