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1471 kcal
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Fett: 51,17g | Eiw: 142,09g | Kohlh: 107,13g.
Frühstück: Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Pão de Forma. Mittagessen: Cenouras, Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango. Nachmittagstee: Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Ovo, Max Titanium Whey Blend , Banana Prata. Abendessen: Abóbora Moranga, Carne Moída Refogada. mehr...
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2759 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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19nanda96's Gewichtsverlauf
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