Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 110,05g | Eiw: 97,45g | Kohlh: 191,53g.
Frühstück: Boiled Egg, White Bread , مكسرات جبن رومي, Olives. Mittagessen: Fried Pie, Meat Pie, White Bread, Mashed Potato, White Rice (Short-Grain, Cooked) , Lamb Ribs (Lean and Fat Eaten). Abendessen: Lemon, Whole Milk. Snacks/Sonstiges: Apple. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ibrahimhager's Gewichtsverlauf
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