Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1270 kcal
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Fett: 61,05g | Eiw: 50,53g | Kohlh: 130,10g.
Frühstück: Koffie, Oatly Haver Barista Edition. Mittagessen: Bruin Broodje, Cappuccino, Feta Kaas, Baba Ganoesj, Cappuccino. Abendessen: AH Vega Pompoenrisotto. Snacks/Sonstiges: Healthy People Kefir Drink, Oatly Haver Barista Edition, Koffie. mehr...
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2266 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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