Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 50,83g | Eiw: 32,92g | Kohlh: 188,38g.
Frühstück: Oatly Haver Barista Edition, Koffie. Mittagessen: Lijnzaad, Lidl Griekse Yoghurt, Gepelde Zonnebloempitten, Kaneel, Lidl Walnoten, Appel. Abendessen: Mayonaise, Lidl Rode Bieten Gekookt, Mora Vegetarische Draadjesvleesch Kroket, Rode Aardappelen (Vlees en Schil, Gebakken). Snacks/Sonstiges: Kippenbouillon. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Jolandaah's Gewichtsverlauf
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