Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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51,0 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 34,42g | Eiw: 91,61g | Kohlh: 203,39g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Mittagessen: Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Turkey Breast Meat, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread. Abendessen: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Corn. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Watermelon, Raisin Bread. mehr...
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1965 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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