Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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705 kcal
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Fett: 16,46g | Eiw: 66,62g | Kohlh: 73,04g.
Frühstück: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma 100% Integral Tradicional. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Chuchu Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Café Pré-Adocicado com Açúcar, Atum em Água (Enlatado), Wickbold Pão de Forma Integral Premium. mehr...
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2641 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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bruninhawb's Gewichtsverlauf
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