Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2015
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77,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2015:
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2095 kcal
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Fett: 48,82g | Eiw: 183,94g | Kohlh: 212,52g.
Frühstück: Rosinen, Aldi Eiweißbrot (35g), Weihenstephan Joghurt 0,1%. Mittagessen: Putenbrust Fleisch, Reis (Gekocht), Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Lebkuchen Schmidt Braune Lebkuchen, Familie Wein Schinken Snack, Aldi Forellenfilets. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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