Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
81,7 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 47,66g | Eiw: 141,11g | Kohlh: 236,51g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Вареное Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Картофель Отварной, ВкусВилл Тунец Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Сыр Российский, Barilla Макароны. Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Фарш Из Индейки (Охлажденный), Ешь и Худей Безе Ванильное. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tenezma's Gewichtsverlauf
|