Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2607 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 156,19g | Kohlh: 322,11g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Mittagessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Брест Литовск Творог 3%, Простоквашино Молоко 3,2%, Бабушкин Погребок Варенье Вишневое. Abendessen: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Знаменский Ветчинный Дом Свинина Бордо, Глобус Горошек Зелёный из Мозговых Сортов. Snacks/Sonstiges: Ромовая Баба, Coffee Like Капучино (400мл). mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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