|
Kahvaltı 🫶🏻
|
1339 kcal
|
Fett: 45,94g | Eiw: 53,92g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Wefood Hurma Özü, Wefood Ballı Fıstık Ezmesi, Glutensiz Fabrika Karabuğday Patlağı, Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Hindistan Cevizi, Kakao Tozu (Şekersiz), Fındık, Şeftali, Muz, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Mittagessen: Rivos Biftek Aromalı Buğday Cipsi. Abendessen: Roka Marulu, Domatesler, Kühne Taneli Hardal, Filiz Tam Buğday Makarna , Kepekli Ekmek, Superfresh Ton Balığı . mehr...
|
|
2537 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 11 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
|
 Kommentare
muzun altındaki pirinç patlağı mı?
04 Okt 23 vom Mitglied: Azattiq
|
Karabuğday patlağı , şekersiz fıstık ezmesi, biraz hurma özü, muz :)
04 Okt 23 vom Mitglied: nursemun
|
|
nursemun's Gewichtsverlauf
|